TAIJI QUAN (TAI CHI)
Il Taiji Quan (Tai Chi) è un’antica arte marziale interna cinese che unisce movimento, respiro e consapevolezza per sviluppare energia vitale, forza interiore, equilibrio e centratura.
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Discipline
Qi Gong
Il Qi Gong è una disciplina cinese di lunga tradizione, sviluppata come sistema di coltivazione dell’energia vitale (Qi) attraverso movimenti dolci, respiro consapevole e concentrazione interiore. È una pratica che favorisce l’equilibrio psicofisico, rafforza il corpo e calma la mente, rendendo a
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MEDITAZIONE
La meditazione è uno dei pilastri fondamentali della Scuola Chu Xin di Napoli. Rappresenta lo spazio in cui corpo, respiro, mente e spirito si ritrovano in una pratica silenziosa ma potentissima, in grado di riportare equilibrio, chiarezza e vitalità nella vita quotidiana.
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