Il Respiro della Vita

Qi Gong, Dao Yin, Nei Gong Taoista e Meditazione
25-27 SETTEMBRE 2026 CAPUA (CE)

Cosa imparerai

Durante il seminario esploreremo le pratiche di Nei Gong Taoista, il cui significato può essere tradotto come “lavoro interno”.
Il Nei Gong mira a sviluppare un equilibrio armonioso tra i tre aspetti fondamentali dell’essere umano – corpo, energia e mente – favorendo una consapevolezza naturale e profonda di sé e del proprio stato interiore.

Apprenderemo inoltre una serie di esercizi di Dao Yin Yangsheng Gong, una disciplina tradizionale cinese orientata alla coltivazione della salute e della vitalità.
In particolare, verranno proposte pratiche specifiche indicate per la prevenzione e il sostegno del benessere del sistema cardiovascolare, attraverso movimenti dolci, respirazione consapevole e regolazione dell’energia interna.

Il percorso sarà completato dalla pratica della Meditazione Kundalini di Osho, una meditazione attiva che utilizza il movimento e il rilascio delle tensioni per favorire uno stato di profondo silenzio interiore, presenza e rilassamento.

Obiettivi del seminario

Migliorare la salute e il benessere generale.
Sostenere la longevità attraverso pratiche di coltivazione dell’energia vitale.
Favorire equilibrio emotivo e serenità interiore.
Sviluppare una maggiore lucidità mentale e capacità di concentrazione.
Rafforzare la connessione tra corpo, energia e mente.

Un’opportunità per dedicare tempo a sé stessi, ritrovare armonia interiore e apprendere strumenti pratici da integrare nella vita quotidiana per una salute più consapevole e duratura.

PROGRAMMA*

VENERDÌ

Possibilità di utilizzare la piscina
Pranzo (€30)
Ore 14:00 – Check-in
Ore 15.30 – Visita dell’azienda
Ore 18:00–19:30 – Pratica
Ore 20:00 – Cena

SABATO

Ore 08:00–10:00 – Colazione
Ore 09:30–10:30 – Pratica
Ore 11:00–13:00 – Visita guidata
Ore 17:00–18:00 – Pratica
Ore 18:30–19:30 – Kundalini
Ore 20:00 – Cena

DOMENICA 19 APRILE

Ore 08:00–09:30 – Colazione
Ore 09:30 – 11:00 – Pratica
Ore 11:00 – Check-out
Dopo il check-out: Piscina oppure Visita Guidata
Ore 13:00 – Pranzo

*il programma è orientativo e può cambiare in base alle esigenze del momento e a discrezione della maestra.

Info seminario:
Carolina +39 335 592 5346

Struttura e servizi

Spazio viagiardini presso Giosole Masseria:
Nel cuore di Capua, sessanta ettari da vivere.
Un paradiso, rifugio per il relax e la condivisione di momenti indimenticabili per chi ama la terra, le tradizioni e la bontà dei suoi frutti. Un’azienda attenta all’ambiente, sociale, aperta e partecipe alla comunità locale.
Accoglienza e disponibilità camere:

Check-in: dalle ore 14:00
Check-out: dalle ore 11:00

La Masseria offre un’ospitalità semplice e curata, pensata per sostenere il benessere e il raccoglimento durante il ritiro.
Piscina disponibile con lettini , bagni e spogliatoi.

Pranzi e cene:
I pasti sono preparati con cura a km 0, sono condivisi in un clima di semplicità e convivialità. È previsto un menù a buffet con antipasto, primo, secondo con contorni, frutta e dolce.
Possibilità di scegliere menù vegetariani e preparare pasti che tengano conto di allergie e intolleranze alimentari.

Camminata guidata lungo i sentieri dell’azienda agricola della Masseria Giosole, un’occasione per conoscere e apprezzare la natura circostante.
Possibilità di visite guidate
Museo Campano di Capua: visita guidata da organizzare tenendo conto degli orari di apertura.

Basilica di Sant’Angelo in Formis: visita guidata della durata di circa un’ora. È previsto un biglietto d’ingresso di 1 € a persona, mentre il costo della guida è di 20 € per l’intero gruppo.
Gli orari disponibili sono: venerdì: dalle 9:00 alle 17:00;
sabato e domenica: dalle 9:00 alle 13:00.

Costi Seminario e Struttura

Seminario: 130€
Tessera associativa Chu-Xin (per non associati): 10€

Costo soggiorno a persona per 2 gg, inclusa pensione completa:

Posto letto in camera matrimoniale uso singola con bagno € 320
Posto letto in camera matrimoniale con bagno € 220
Posto letto in bilocale per 3 o 4 persone con bagno € 200

Prenotazioni e caparra

Per confermare la prenotazione, contattare Anny 351 4780137
oppure inviare mail a: viagiardini.ritiri@gmail.com con la richiesta.
La prenotazione deve essere confermata con invio acconto € 50 a persona entro il 15 luglio 2026

Successivamente verrà inviato un modulo da compilare, contenente anche le indicazioni per effettuare il bonifico dell’acconto. L’acconto sarà trattenuto in caso di cancellazione a meno di 15 giorni dall’arrivo.