Perché il Tai Chi non è ginnastica dolce
Definire il Tai Chi come ginnastica dolce non rende giustizia alla natura profonda di una disciplina tradizionale cinese che rappresenta un percorso completo di lavoro su corpo, mente e energia.
Tradizione e Filosofia Orientale
Taoismo, Zen, cultura e filosofia che ispirano le pratiche della scuola.
I Cinque Animali nel Qi Gong – Wu Qin Xi (五禽戲)
Il Qi Gong dei Cinque Animali nasce come una forma di medicina in movimento. Hua Tuo osservò come gli animali, muovendosi in modo naturale e armonioso, mantenevano salute e vitalità.
Liu Feng Si Bi – I Sei Sigilli e Quattro Chiusure nel Taiji Quan
Nel Taiji Quan, ogni gesto racchiude un principio profondo: un modo per unire corpo, respiro e mente in un unico flusso di energia.